您知道現代飲食中以人工合成製成的「精製鹽」，其實不能稱之為「鹽」？你知道為何現代人「過敏症」、「高血壓」等文明病叢生？作者船井幸雄，以自身罹病到完全康復成健康人的親身經歷，以系統化、理論化的呈現方式，娓娓道出「人類將如何從疾病中解脫」的方法。
例如，別吃太多合成食品、盡量攝取自然材料的食品、多攝取鹽（指天然鹽）、少喝水、以及使用「蔬食樂」、「MK 黃金」、「宇宙本物」等產品、了解「彌盛地」和「氣枯地」的奧秘等……體驗式健康法。
這些體驗，將帶給窮盡全力企求健康的現代人，一個全新的宏觀觀點、突破傳統的健康秘訣。