生機飲食誌 | 拾書所

生機飲食誌

$ 298 元 原價 350


本書第一部分將帶領你全方位認識生機飲食,包含生機飲食基本概念、生活上的具體實踐方式,以及世界與台灣現今的生機飲食發展,給你最正確詳盡的生機飲食觀點。

第二部分是生機食材圖鑑,將生機飲食常用食材逐一介紹,包括蔬菜水果、豆類與豆製品、五榖堅果類、營養補充品、中藥材、調味料、食用油等,每種食材都清楚列出性味、參考價格、營養成分、簡介及功效。

第三部分是實用的生機料理食譜,依據現代人常有的症狀,設計適合的菜單,讓您在家也能輕鬆烹調出充滿天然美味的生機飲食。

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