均衡飲食，吃對食物，攝取良好的維他命，運用簡單的天然食物，輕鬆保持好身體好身材。
攝取維他命只要搭配適當，即能達到良好的效果。
每種維他命都有他的功用，吃多吃少都不好。
如何從天然食物中，最直接獲取天然的維他命養分？
上班族如何均衡營養，充沛身體的機能，經營美好的人生？
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