上班族的健康是一個不容忽視的社會話題，因為，他們創造財富的同時，也在透支自己的生命和健康。本書將告訴你，如何在快節奏的工作腳步下保護自己的健康、保持自己的體型，只要多注意在工作上和生活中的一些細節，並養成良好的習慣，在一些行之有效的方法指導下，你會發現得到健康並不是想像中那麼困難。
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