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$ 315 元 原價 350
全書條例工整、淺顯易懂,不僅明列人體所需的營養素,更將目前市售暢銷的健康食品做詳細介紹,內容兼具理論與實際,可讓人輕鬆學習營養學的知識,非常適合一般大眾閱讀。

葡萄籽抗老化?啤酒酵母能減肥?大豆異黃酮可預防心血管疾病?市面上的健康食品多得令人眼花撩亂,大多數的人雖然具有健康食品的保健觀念,卻缺乏營養學的知識,不知道該如何選擇適合自己的健康食品,容易陷入道聽塗說、人云亦云的窘境,有鑑於此,本書作者特地彙編此書,將基本營養素的理論整理分類,介紹人體所需的六大營養素,其需要量多少、缺乏或攝取過多會造成身體那些疾病等內容,更用心將目前市售暢銷的健康食品整理介紹,讓民眾可以判斷自己需不需要額外補充營養素,做自己健康的主人。

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