修持善念,疾病自然遠離。澄淨心思,取法萬物,讓情緒進入放鬆的祥和之境。「氣」是人體健康的重要基礎,養生之道不僅只有外在飲食的補給,更是精神心念的最高修持。本書結合東方禪定和養生功法,發現自體療癒的有機能量!