◎DVD
●暖身館 1.暖身&東方英雄美人八段錦
●塑身館 1.魔力塑身拖把操 2.減壓塑體能量帶教室 3.前凸後翹豐胸指壓舞 4.再造柳腰肚皮舞
●舞蹈館 1.初級有氧舞蹈塑身課 2.中級燃脂舞蹈塑身課 3.高級體雕舞蹈塑身課
●放鬆館 1.緩和操
●淳淳遇動MV館 1.珍藏版MV欣賞《淳淳剪肥PARTY》
●淳心淳意簡介館
◎塑身書
●淳淳自序
●課程DNA指南
1.淳淳肚皮舞功效說明
2.淳淳魔力塑身拖把操功效說明
3.淳淳PILATES減壓塑體能量教室功效說明
4.淳淳前凸後翹豐胸指壓舞功效說明
5.淳淳八段錦功效說明
6.淳淳舞蹈館功效說明
7淳淳緩和放鬆館功效說明
●淳淳小臉棒教室
拉皮運動
1.消消抬頭紋運動
2.四白穴活眼按摩棒運動 3.眉骨美美運動
4.挺鼻小鼻翼運動
5.美頸消雙下巴剪脂運動
6.不要頭疼欲烈太陽穴運動
7.頭皮SPA活血運動
8.酸美人肩頸舒壓運動
9.強胃美人合谷穴運動
●男&女各期保養 美人各期保養
1.美少女青春發育期（13歲～19歲）
2.前凸後翹美人期（20歲～28歲）
3.熟女抗老期（29歲～38歲）
4.一枝花回春養生期（39歲～50歲）
男人各期保養 1.俊少年青春成長期（13歲～19歲）
2.我要成功旺盛期（20歲～39歲）
3.一條龍養精抗衰期（40歲～50歲）
4.紳士抗老養生期（51歲～65歲）
●食譜解析易點靈
1.高纖維超塑身食譜 美少女青春發育期（13歲～19歲）
2.低脂美顏戀愛食譜 前凸後翹美人期（20歲～28歲）
3.剪肥去脂瘦身食譜 熟女抗老期（29歲～38歲）
4.回春抗老塑身食譜 一枝花回春養生期（39歲～50歲）
5.高人一等帥勁瘦身食譜 俊少年青春成長期（13歲～19歲）
6.排毒解油快塑食譜 我要成功旺盛期（20歲～39歲）
7.低GI瘦瘦步輕食譜 一條龍養精抗衰期（40歲～50歲）
8.輕食整腸抗癌食譜 紳士抗老養生期（51歲～65歲）
●生理密碼大解盤
1.你知道自己真實的生理年齡嗎﹖（測驗篇）
●聰明美人購購樂
◎PILATES能量帶
◎淳淳小臉美人棒
●暖身館 1.暖身&東方英雄美人八段錦
●塑身館 1.魔力塑身拖把操 2.減壓塑體能量帶教室 3.前凸後翹豐胸指壓舞 4.再造柳腰肚皮舞
●舞蹈館 1.初級有氧舞蹈塑身課 2.中級燃脂舞蹈塑身課 3.高級體雕舞蹈塑身課
●放鬆館 1.緩和操
●淳淳遇動MV館 1.珍藏版MV欣賞《淳淳剪肥PARTY》
●淳心淳意簡介館
◎塑身書
●淳淳自序
●課程DNA指南
1.淳淳肚皮舞功效說明
2.淳淳魔力塑身拖把操功效說明
3.淳淳PILATES減壓塑體能量教室功效說明
4.淳淳前凸後翹豐胸指壓舞功效說明
5.淳淳八段錦功效說明
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●淳淳小臉棒教室
拉皮運動
1.消消抬頭紋運動
2.四白穴活眼按摩棒運動 3.眉骨美美運動
4.挺鼻小鼻翼運動
5.美頸消雙下巴剪脂運動
6.不要頭疼欲烈太陽穴運動
7.頭皮SPA活血運動
8.酸美人肩頸舒壓運動
9.強胃美人合谷穴運動
●男&女各期保養 美人各期保養
1.美少女青春發育期（13歲～19歲）
2.前凸後翹美人期（20歲～28歲）
3.熟女抗老期（29歲～38歲）
4.一枝花回春養生期（39歲～50歲）
男人各期保養 1.俊少年青春成長期（13歲～19歲）
2.我要成功旺盛期（20歲～39歲）
3.一條龍養精抗衰期（40歲～50歲）
4.紳士抗老養生期（51歲～65歲）
●食譜解析易點靈
1.高纖維超塑身食譜 美少女青春發育期（13歲～19歲）
2.低脂美顏戀愛食譜 前凸後翹美人期（20歲～28歲）
3.剪肥去脂瘦身食譜 熟女抗老期（29歲～38歲）
4.回春抗老塑身食譜 一枝花回春養生期（39歲～50歲）
5.高人一等帥勁瘦身食譜 俊少年青春成長期（13歲～19歲）
6.排毒解油快塑食譜 我要成功旺盛期（20歲～39歲）
7.低GI瘦瘦步輕食譜 一條龍養精抗衰期（40歲～50歲）
8.輕食整腸抗癌食譜 紳士抗老養生期（51歲～65歲）
●生理密碼大解盤
1.你知道自己真實的生理年齡嗎﹖（測驗篇）
●聰明美人購購樂
◎PILATES能量帶
◎淳淳小臉美人棒