內容包括每個家庭成員都可能遇到的大小疾病或困擾，例如姐姐媽媽最關心的塑身問題、中年男性最傷神的掉髮及性功能衰退問題、春夏秋冬四季如何養生、如何面對頭痛、失眠等問題，小朋友反覆感冒或如何防治腸病毒；臨床經驗豐富的中醫師吳明珠都有辦法為您解決，她貼心地提供讀者以茶飲、藥膳、按摩或泡澡的方式改善，全部都可在家自己動手做！
而且本書以介紹漢方保健出發，使讀者瞭解何謂漢方保健、漢方保健的好處、常用中藥有哪些、穴位按摩的功效、泡澡的功效及注意事項等，有這些基本瞭解後，再按照書中提供的處方來進行更是事半功倍。