生機飲食也可以很美味
許多人在身體狀況出了問題之後,放棄了肥甘厚味,選擇回歸自然的生機飲食、但是,由於不懂烹調的訣竅,單調無味、甚至難以下嚥的食物,讓他們很快的就放棄這種可以引導身體回歸健康的飲食方式。
其實生機飲食可以很美味---------
生機飲食專家劉湘琪,從事生機飲食推廣十餘年,她平時做菜,最講究的就是色、香、味俱全,加上滿腹的營養組合、不論是她的精力湯、優酪乳、生菜沙拉,或是麵飯主食,都讓上過她的課或是吃過她的菜餚的人,讚不絕口。
這次劉老師從最基礎的生機飲食起源、生機飲食的遵循原則、生機飲食的素材、10大營養補充品談起,搭配32種生菜蘸醬、麵包抹醬、以及34種簡單易做的冷熱食譜,讓你吃出健康美味、又吃出免疫力-----這實在是一本不可多得的生機飲食基礎入門寶典。
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生機飲食專家劉湘琪,從事生機飲食推廣十餘年,她平時做菜,最講究的就是色、香、味俱全,加上滿腹的營養組合、不論是她的精力湯、優酪乳、生菜沙拉,或是麵飯主食,都讓上過她的課或是吃過她的菜餚的人,讚不絕口。
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