憂鬱症已經無庸置疑地成為當今現代人都必須留意到的問題，相較於同等級的癌症與愛滋病，憂鬱症具有更多難以防備的攻擊方式，也更為無孔不入。一般人只要生活正常，也許就一輩子不用擔心癌症與愛滋病的威脅，但只要稍不留神，憂鬱症也許就會在自己身上發生，由於是屬於精神疾病的關係，憂鬱症可能發生在任何年齡層的人身上，加以憂鬱症具有「難以察覺」與「難以治療」這兩個特性，更讓憂鬱症的預防成為每個現代人的要務，以及責任。
「氣功」是中國古老的技術，氣功向來不離宗教色彩，其中一個較重要的原因就是氣功具有定神安寧的功效，並能讓思慮集中，符合修道者對精神層面的嚴格要求，也讓氣功廣受修道者的歡迎。
國內知名氣功舞蹈老師楊舒姍有鑑於此，特別為各種年齡、性別的人們設計了專屬的抗憂鬱氣功舞蹈，除了能強化心智能力，抵抗憂鬱症的侵襲外，一個更為集中的心智能讓人們在處理日常事務時更為正確、也更有效率，而舞蹈本身也能強化體魄，達到身心靈全面改善的境界。