書中透過令人驚訝的科學發現與開創性的研究,歸納出健康的六大層面,呈現出健康是生理與社會環境、信念及情緒等因素的連結所交織而成的複雜網路,在探索這個網路的過程中,我們也可以發現情緒在其中所扮演的重要角色。只有讓健康的各個層面和諧地運作,提昇整體生活品質,才是戰勝疾病、災害與創傷,並且過著豐富、長壽生活的關鍵。