■健康趁年輕，怎麼睡、怎麼吃、怎麼動、怎麼減重！
《新健康教育：5大類84種養身方法》特別強調居家護理、調理的重要性，並提醒您千萬別到了病入膏肓才想到身體健康的重要性，應該趁著年輕時，就從日常生活中愛護自已、疼愛自已，全書共分為四大主題「怎麼睡最健康」、「怎麼吃最健康」、「怎麼動最健康」及「怎麼減最健康」，只要您依照書中詳細的叮嚀，相信您也可以健健康康活到五、六十歲！
■捍衛健康，從日常生活開始！
《新健康教育：5大類84種養身方法》詳細介紹「十大增強免疫力中藥材」、「酸鹼食物一覽表」、「十大讓你瘦的生活習慣」、「健康體能四要素」、及「挽救視力五大運動」！
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隨書附贈「全身健檢自我檢測表」！每天三分鐘，做好全身健康檢測！「台灣常用成藥萬用表」！在詳中詳細列出藥品功效、主要成份、及副作用，幫助您在選購成藥時，多一份安全感！
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