本書旨在教導女人如何「吃東西」，同時還能擁有健康與姣好身材。生機飲食是時下最風行的食療法，同樣以吃來改善體質，與藥膳不同的是：妳甚至吃得到生機飲食聖代！從天人合一的飲食觀念，到最實用方便的生機食譜，裡頭一應俱全，由淺而深，是入門書也是進階學習指南。作者以充滿滑稽風趣的口吻，將一道道令人食指大動的美食變成體內環保最有效的機制。這本書簡直就是時尚健康飲食的聖經！
