人體就像一部機器，如果只懂使用，而不注重保養，就容易出毛病。更何況隨著使用時間的增長，年齡的增加，各種器官會逐漸老化，免疫能力也會降低，有些疾病可能就是在此時種下病因。
不論是中年人的常見疾病、於特定時節好發的病症，或甚至是某些新興的致命的傳染疾病，例如SARS，或最近令人聞之色變的禽流感等，都需要從日常的飲食營養調理與照護開始，以維持健康的體魄、增加免疫力，面對生活與疾病的各種挑戰。
《生理時鐘健康法吃出一輩子的健康3(36-55歲)》是生理健康法系列叢書的第三本，針對36到55歲的中壯年所處的身體與心理狀況做分析，建議正確的營養與飲食法則，同時也特別對此階段將面臨的健康問題提出有效率的改善方式和科學的建議，諸如：正確的吃補、根據體質調養法、滋陰壯陽的秘方等，以及如何揮別許多中年常見的煩人毛病，像是糖尿病、攝護腺肥大、肝炎等，還有在邁入人生第二春的更年期時，該如何經由適當的食物與營養補充，可以減緩身心不適的症狀。
同時本書並附有特別針對這個階段所設計的精緻食譜，圖文並茂地教導讀者打造自己和家人黃金般的健康身體。
不論是中年人的常見疾病、於特定時節好發的病症，或甚至是某些新興的致命的傳染疾病，例如SARS，或最近令人聞之色變的禽流感等，都需要從日常的飲食營養調理與照護開始，以維持健康的體魄、增加免疫力，面對生活與疾病的各種挑戰。
《生理時鐘健康法吃出一輩子的健康3(36-55歲)》是生理健康法系列叢書的第三本，針對36到55歲的中壯年所處的身體與心理狀況做分析，建議正確的營養與飲食法則，同時也特別對此階段將面臨的健康問題提出有效率的改善方式和科學的建議，諸如：正確的吃補、根據體質調養法、滋陰壯陽的秘方等，以及如何揮別許多中年常見的煩人毛病，像是糖尿病、攝護腺肥大、肝炎等，還有在邁入人生第二春的更年期時，該如何經由適當的食物與營養補充，可以減緩身心不適的症狀。
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