「腹式呼吸氣功健康法」是一種由人體內在意識主導外在身體四肢的運動方法，是一種身、心、內、外全面性的同步運動法，能讓全身內外各細胞自覺地活動起來，同時並能有效啟動全身各組織掌管代謝的活絡因子，消除阻礙細胞功能活動的意識蘊積，使所有的細胞恢復活力，恢復健康，而這正是人體得以健康、長壽的秘訣所在！
本書內文附有詳細圖解、文字說明，讀者可依章節介紹的運動招式、吐納呼吸要領，循序漸進地自我鍛鍊，不拘場地、不限時間皆可鍛鍊，相信令人得到健康、長壽絕非夢想！
史上最強的祛病、養生、長壽功法就在本書裡。俗話說：有健康便有希望，有希望便擁有一切！您還等什麼呢?!
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