在SARS、各種的流感等多種疾病不斷新生蔓延的今天，提升免疫系統保護自己已經是現代人不可不知的重大課題。大家都知道建立堅固的免疫防線是非常重要，但是該如何建立這道防線?如何能夠更容易、更科學化、更系統化、更全面呢?
本書從運動、水果、蔬菜、藥膳、醫藥保健等方面著手，教你只要從生活中開始小小的改變，就能大大的增強你的免疫力喔!
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