千百樂運動的運動技能及規則，主要強調「自由」、「安全」與「公平」。劍端器材材質以注入空氣方式改善被擊中時之疼痛或造成意外傷害，活動對象不僅適合一般幼兒至高齡者學得技巧，身心障礙者亦能透過運動規則之調整而參與，是真正符合「融合式運動教育」之活動。本書以深入簡出的文字敘述配合漫畫介紹動作入門、比賽技巧、比賽規則以及裁判法，值得人手一冊。希望此書的出版有助於千百樂運動在台灣的推廣與發展。
