本書特色
擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。
本書正是基於這一點，從生活中容易被忽視的健康細節入手，向讀者科學地講述一些看似正常實則不科學的生活習慣；也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。
書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示，從理論和實際出發，給讀者最通俗、最具體的忠告。
從今天開始，改變昔日那些損害健康的行徑吧！從點滴開始，從細節出發，記住，好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制，把養成習慣的那一段日子堅持過去，追求健康便會成為生活的一部分，就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。
健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意！
擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。
本書正是基於這一點，從生活中容易被忽視的健康細節入手，向讀者科學地講述一些看似正常實則不科學的生活習慣；也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。
書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示，從理論和實際出發，給讀者最通俗、最具體的忠告。
從今天開始，改變昔日那些損害健康的行徑吧！從點滴開始，從細節出發，記住，好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制，把養成習慣的那一段日子堅持過去，追求健康便會成為生活的一部分，就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。
健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意！