在以往我們所看過的減肥書，幾乎都是要我們「多動」，但是這本書的作者以他們十幾年來對於肝臟功能的研究，卻要我們在「睡眠」時減肥。方法很簡單，只要在睡前服用一匙量的「蜂蜜」，就可以促進肝臟代謝、燃燒脂肪，而且效果更勝過有氧運動所燃燒的脂肪量。作者還指出，如果能在睡眠期間讓果糖幫助你的肝臟運作、補充肝臟能量，不僅有助於睡眠品質，還能穩定你的情緒。
當然，有些讀者會希望瘦還要更瘦，因此深信要勤於運動才能瘦更多。對於這部份，作者也提出了驚人的論點──千萬要減少運動！因為大量運動不僅會加快老化速度，還會影響你消化系統運行的效果。
本書還提供了多種搭配蜂蜜的簡易食譜、進食的計劃，以及成功案例。此一簡易而實用的健康塑身理念，己被國際知名女星潘妮洛普、奧運自行車金牌得主霍伊（Chris Hoy）及多位國際知名運動家使用。在英國甫一上市，更立即吸引了許多夢想懶人減肥的讀者，自2005年出版至今，已狂銷超過十五萬冊，售出版權也已逾五國。相信對台灣讀者來說，此一減肥新觀念將帶動的風潮也絕對值得期待。
樂活蔓延的時代，毋須拼命、更不用汗水，藉助天然蜂蜜的神奇力量與肝臟的自我修復，你也可以瘦的健康又漂亮！！
本書特色：
◎不用再氣喘吁吁的狂踩跑步機，或是作那些要人命的腹肌運動了！只要調整自身的體質，配合蜂蜜的神奇效果，你也可以瘦的健康又漂亮！
◎最簡易實行的瘦身方式，一般的瘦身方式，多半要搭配嚴苛的飲食控制，《睡覺也能瘦》以調整體質為重，是最輕鬆容易的瘦身方式！
◎書中搭配淺顯易懂的圖片，運動操作更容易！
◎英國狂銷十五萬冊，另發行美、澳、紐、俄等多國版權
當然，有些讀者會希望瘦還要更瘦，因此深信要勤於運動才能瘦更多。對於這部份，作者也提出了驚人的論點──千萬要減少運動！因為大量運動不僅會加快老化速度，還會影響你消化系統運行的效果。
本書還提供了多種搭配蜂蜜的簡易食譜、進食的計劃，以及成功案例。此一簡易而實用的健康塑身理念，己被國際知名女星潘妮洛普、奧運自行車金牌得主霍伊（Chris Hoy）及多位國際知名運動家使用。在英國甫一上市，更立即吸引了許多夢想懶人減肥的讀者，自2005年出版至今，已狂銷超過十五萬冊，售出版權也已逾五國。相信對台灣讀者來說，此一減肥新觀念將帶動的風潮也絕對值得期待。
樂活蔓延的時代，毋須拼命、更不用汗水，藉助天然蜂蜜的神奇力量與肝臟的自我修復，你也可以瘦的健康又漂亮！！
本書特色：
◎不用再氣喘吁吁的狂踩跑步機，或是作那些要人命的腹肌運動了！只要調整自身的體質，配合蜂蜜的神奇效果，你也可以瘦的健康又漂亮！
◎最簡易實行的瘦身方式，一般的瘦身方式，多半要搭配嚴苛的飲食控制，《睡覺也能瘦》以調整體質為重，是最輕鬆容易的瘦身方式！
◎書中搭配淺顯易懂的圖片，運動操作更容易！
◎英國狂銷十五萬冊，另發行美、澳、紐、俄等多國版權