在醫學科技如此發達的今天，對一些查不出原因或經治療仍無進展的患者，在經過一段時間的修練後，那些症狀均霍然而癒，其原因何在？
現在歐美國家所研究的超心理學，是專門探討一切玄妙現象的科學，瑜珈學術亦在研究之列。完整瑜珈包含有戒律、體位法、靜坐、意識及飲食的調配和解除心理枷鎖，都有一套合理的理論和具體的方法，盼引領讀者朝真、善、美之境邁進。
本書所介紹的方法是不分男女老少，皆可隨時隨地用少許的時間就可完成的瑜珈集錦。
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