想不想知道發胖的原因？
先認識自己，再進行減肥！
韓國明星們的完美塑身戰略
是不是很想知道明星們都進行哪些減肥運動，都吃哪些食品？用哪些獨特的方式塑造出苗條身材的秘訣呢？
拒絕錯誤的減肥方法
找出失敗的原因，徹底的減肥成功！
不同部位的健身操
一天花30分鐘的時間塑造完美體型！
從現在開始遠離乾瘦的身材！現在是流行性感且富有彈性的身材受歡迎的時代。
特別推薦，韓國明星熱門減肥法
納豆減肥法‧牛奶醋減肥法‧橘皮茶減肥法‧色彩減肥法‧丹麥式減肥法‧氣功減肥法
明星們專任廚師推薦的輕食減肥食譜大公開
本書特色
是不是很想瞭解自己發胖的程度呢？只要算出標準體重，就可以知道自己的肥胖程度。透過自我測試，就可以找出導致發胖的原因。因此必須先瞭解自己的體質，再制定出適合自己的戰略，這才是成功減肥的捷徑。本書詳細地介紹透過自己獨特的方式減重30公斤的藝人明星們的專任廚師──朴珉珠老師的減肥方法。此外，還介紹了半身浴等在網路和電視上較熱門的各種減肥方法。
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從現在開始遠離乾瘦的身材！現在是流行性感且富有彈性的身材受歡迎的時代。
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