身體健康的關鍵是體溫，不是體重！在控制「體重」的同時，別忘了更重要的是控制「體溫」。
日本醫學博士石原結實融合中西醫學，證實體溫太低會引起各種慢性病、心理疾病乃至癌症。本書教您藉著飲食、運動、藥浴、解壓、斷食……，使身體溫熱，增強免疫力，並有效治療百病！
照著書中簡單易行的體溫升高法，將使您遠離最常見的腰痛、頭痛、肩膀痠痛、感冒、便秘、肥胖、失眠，以及慢性病的高血壓、糖尿病、肝病、心臟病，乃至癌症，活出長壽無病的高品質人生。
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