步行健身法 | 拾書所

步行健身法

作者：湯淺景元
譯者：張瓊芝
出版社：楓書坊文化
出版日期： 2007-10-03
ISBN碼： 9789866944741
編號： 2014110426313

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內容介紹

個人體力差距會拉大的原因之一，就在於有否持續地運動。最好每日不懈怠的進行運動，多少可減緩身體老化的速度。而最基本且便利的運動，就非步行莫屬了。