《你是不是常常忘了老闆昨天交待的事？
你是不是覺得去年的事比上星期的事更記憶猶新？
正值壯年的你，是否開始擔心自己的體力不在，記憶力退化，被疾病纏身？
年紀尚輕的你，是否也開始憂慮未來的健康？在本書中，日本腦科權威高田明和博士有鑑於此，指出說明造成老化的原因，提出如何預防老化的方法。除了能提早預防痴呆、慢性疾病，更能讓你找回青春之道，擁有美好的健康生活！
本書特色
★推翻「老化」常識的最新證明！打破年紀越大記憶越差的迷思！
★提供14種阻止老化的最佳方法，讓你輕輕鬆鬆保持年輕活力！
得獎紀錄
★日本亞馬遜網站四顆星半推薦
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