封面文案－
黃昭光
2007最新力作
不生病的生活方式人人可為
黃金處方人人有效
貼心小叮嚀隨時受用
封面折口—
關於不生病的生活方式，黃昭光教授如是說：
什麼都吃，適可而止
營養元素，一樣都不能少
健康用油，須合理搭配1：1：1
不當餐桌「剩菜清潔員」
做家事，也會得職業病
警惕清晨「魔鬼時間」
影響心肌梗塞的「板機」因素，你知道多少
仲夏保健最重要
現代公務員平均老「五歲」
上班族怎樣吃才能合理增強免疫力
開車族防早衰，每天鍛鍊半小時是關鍵
封底文案—
洪昭光教授●年度超級暢銷書
將不生病的生活方式貫徹到底！
健康有四大決定因素：一是父母的遺傳因素，二是外界環境因素，三是醫療條件，四是個人生活方式。前三者占影響健康因素的百分之四十，而健康的百分之六十由生活方式所決定。
百分之四十由不得我們，但百分之六十一定要抓住不放。抓住最重要的百分之六十，你就等於抓住健康、事業、愛情、家庭、財富……。
在這裡，洪昭光教授告訴我們如何抓住這百分之六十。他從你最現實、做迫切、最直接的健康話題入手，用最簡潔、最生動、最通俗的科學闡述，濃縮提煉讓你不生病的生活方式，為你的健康、事業、愛情、家庭、財富……開出了確實高效的黃金處方。
黃昭光
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不生病的生活方式人人可為
黃金處方人人有效
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什麼都吃，適可而止
營養元素，一樣都不能少
健康用油，須合理搭配1：1：1
不當餐桌「剩菜清潔員」
做家事，也會得職業病
警惕清晨「魔鬼時間」
影響心肌梗塞的「板機」因素，你知道多少
仲夏保健最重要
現代公務員平均老「五歲」
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健康有四大決定因素：一是父母的遺傳因素，二是外界環境因素，三是醫療條件，四是個人生活方式。前三者占影響健康因素的百分之四十，而健康的百分之六十由生活方式所決定。
百分之四十由不得我們，但百分之六十一定要抓住不放。抓住最重要的百分之六十，你就等於抓住健康、事業、愛情、家庭、財富……。
在這裡，洪昭光教授告訴我們如何抓住這百分之六十。他從你最現實、做迫切、最直接的健康話題入手，用最簡潔、最生動、最通俗的科學闡述，濃縮提煉讓你不生病的生活方式，為你的健康、事業、愛情、家庭、財富……開出了確實高效的黃金處方。