本書將以獨立主題的方式，揭開15種超級食物的奧秘，公開其神奇的營養價值，讓大家知道超級食物的不可取代性，了解怎麼吃才能真正吃出健康與長壽。
本書特色
「長壽」的真正意義，就是建立在「健康」的身體上，愈不景氣，荷包縮得愈少，愈要懂得保健養生。
大自然賜給我們這麼多豐盛的食物，你知道那些食材，對人體特別有益處嗎？你知道要如何吃，才能吃出健康、吃出長壽呢？
本書從主食、配菜、水果、飲料等四大方向，精挑細選能改變你一生的15種長壽食物，別再猶豫，最輕鬆簡單的長壽秘訣，就在這裡!
本書特色
「長壽」的真正意義，就是建立在「健康」的身體上，愈不景氣，荷包縮得愈少，愈要懂得保健養生。
大自然賜給我們這麼多豐盛的食物，你知道那些食材，對人體特別有益處嗎？你知道要如何吃，才能吃出健康、吃出長壽呢？
本書從主食、配菜、水果、飲料等四大方向，精挑細選能改變你一生的15種長壽食物，別再猶豫，最輕鬆簡單的長壽秘訣，就在這裡!