肥胖不利於健康。並且它是糖尿病、動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等多種成人病的誘因。從醫學的角度講,要預防這些疾病,減輕體重什值得提暢的。但有時毫無意義地,片面地追求苗條而盲目節食,其結果必然會導治厭食症或激素障礙等。切記不可為了達到目的而盲目地濫用一些方法和手段,一定要明確這樣一個概念:減輕體重是為了健康。故意地抑制食欲或無視營養平衡,極端地節食都不利於健康。
所以說,真正的節食是一種在充分考慮營養平衡的前題下,消耗供給肌肉細胞營養的脂肪。本書所要介紹的方法是以健康為目的,通過穴位刺激增強新陳代謝或通過肌肉的抵抗運動,局部地消除身體某處多餘的脂肪。
所以說,真正的節食是一種在充分考慮營養平衡的前題下,消耗供給肌肉細胞營養的脂肪。本書所要介紹的方法是以健康為目的,通過穴位刺激增強新陳代謝或通過肌肉的抵抗運動,局部地消除身體某處多餘的脂肪。