房中術與煉丹術，都是中國道家的養生密法。前者是透過各種性愛的技巧，從男與女彼此的陰陽能量調和中，獲得性愛的歡愉與身體的健康；後者則是從靜坐與呼吸的鍛鍊中，提升體內的精氣與能量流動，達到卻病延年的效果。
這些在過去只有少數人才有機會接觸到的密法，現在透過本書，你將可以一窺其奧秘。
●藉由性交讓雙方的陰陽能量交流。
●藉由控制射精、增加性交次數與時間，達到養精補身的效益。
●從伴侶的反應判斷對方是否已達高潮，做出正確的互動。
●採用不同的性交姿勢，達到運動不同身體部位與健康效益。
●增強性能力的藥酒調製法。
●開通身體能量管道的道家內丹派靜坐法。
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