什麻時候是排毒與減重的最佳時機？
你知道吃細菌可改善過敏嗎？
食物的營養成分和潛藏毒素該如何把關？
排毒、增強免疫力的全方位養生書，由８位各領域的中西名醫、專家達人為你的健康把脈，告訴你重要的幾個保健面向；本書並更邀請營養主廚示範１９道實用、簡單的排毒免疫菜單，並由營養專家解析食材特色與療效，教你作自己的主廚，落實營養均衡、從內到外活得漂亮又健康！
※書末另附上養生食譜便利貼，讓你方便撕下來對照、參考。
※隨書附贈日本超夯的健康書──《簡易有效的排毒計畫》（ISBN： 9867057899；市價149元）
排出毒素，告別灰色人生，找回青春健康
從身體和心靈下手搭配適度的運動和合宜的藥膳為您量身製作最有效的排毒計畫
體內毒素是百病的根源！
猛減肥卻始終瘦不下來？
每天病厭厭提不起勁？
或是成天焦躁不安？
容易感冒頭痛且經常鼻塞過敏？
這些都是毒素過度累積所發出的警訊，
趕快擬定排毒計畫進行體內大掃除。
作者介紹
謝明哲
前台北醫學大學保健營養學系教授、系主任、研究所長，考選部營養師檢覈委員會委員，衛生署健康食品審查委員，著有《營養專家私藏養生蔬果法》
許清祥
全球功能性益生菌之父，台大微生物免疫學醫學博士，著有《尋找沒有傷害的藥》
董麗惠
世界國際自然療法總會理事；毆忠儒－美國自然醫學會認證醫師、中華功能性醫學研究機構執行長，著有《過敏來找碴－慢性食物過敏ｖｓ隱形病因》
許心華
AANM美國自然醫學研究院花精研究中心主任
陳宏曙
前台北國泰綜合醫院腸胃科總醫師，陳宏曙診所院長
呂春美
台灣整合醫學會理事，著有《無肌餓脂切法-四週快樂減重》
謝世淳、謝巖谷
譯有《米謝爾醫師四週排毒聖經》
陳亮萌
美食作者、美食達人，著有《懶人煮健康吃》等。