身體靈活的人，頭腦也聰明！
本書能讓你輕易學會美容、塑身、養身、提升免疫力、抗老美顏。
只要透過五分鐘，就能讓你快速進入瑜伽的健康世界，體會真正的肢體感覺與心靈上的美。
本書特色
1.圖文搭配，版面精美
2.步驟條列式解說，簡單易懂
3.瑜伽動作精選，讓你隨時隨地做瑜伽
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