小三美女養成術
拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女
不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，
只要跟著書中的瑜伽招式練，
就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女！
瘦身+抗老+美顏 =瑜伽
從今天起，每練習10分鐘的瘦身瑜伽，
持續4週，
不但讓你瘦出小蠻腰，練出迷人的長腿，
還能調理內外循環，
氣色自然紅通通，皮膚更加幼咪咪！
本書特色
1.書中五大招，能夠迅速打造S型的迷人身材，還能內外兼修，使人從內美到外！
2.獨家繪製瑜伽插圖娃娃，提供互動式情境對話，讓讀者在愉悅的氣氛中做瑜伽。
Part1 28天瑜伽美人計畫
從基礎熱身開始，逐步完成瘦身的目標！
Part2 超強效纖體瑜伽，打造S型曲線不是夢
美頸、細臂、美背、塑胸、瘦腰，一次達成！
Part3 嫩膚美容瑜伽，打造最美的自己
靠瑜伽來美容，省錢又健康！
Part4 防病養顏瑜伽，成為健康的美女
利用瑜伽來保健，終生都受用！
Part5 調理身心，培養撫媚的女人味
內外循環都兼顧，變成人見人愛的大美女！
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不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，
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瘦身+抗老+美顏 =瑜伽
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本書特色
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Part1 28天瑜伽美人計畫
從基礎熱身開始，逐步完成瘦身的目標！
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美頸、細臂、美背、塑胸、瘦腰，一次達成！
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Part4 防病養顏瑜伽，成為健康的美女
利用瑜伽來保健，終生都受用！
Part5 調理身心，培養撫媚的女人味
內外循環都兼顧，變成人見人愛的大美女！