健康飲食，最聰明的養生之道
日常養生保健必知飲食宜忌
你知道波菜＋豆腐會影響鈣質的吸收嗎？
你知道雞肉＋栗子能夠改善貧血嗎？
你知道香椿＋雞蛋既養顏又美腿嗎？
桂圓白米粥、洋蔥炒蛋、紫菜蛋花湯、苦瓜排骨湯、草莓牛奶、豆漿加蛋……
這些家常菜的搭配是能夠加強吸收營養？還是會對身體造成損傷呢？
解祕150種食物的飲食搭配宜忌
食物性味＋營養保健課題＋針對病症＋推薦食譜
捍衛您一生健康的必備日常養生寶典
．根據食物性味，輕鬆瞭解食材搭配宜忌概念。
．營養保健課題，教你如何養顏美體、抗老防衰、補身祛病。
．針對常見病症，從中醫理論分析體質，守護全家人的健康。
．推薦完美食譜，營養均衡又加倍，讓你吃出好體質。
．生活一點通，告訴你美容、驅蟲、照護傷口等超實用的生活小祕訣
食膳是最好的養生保健法，但是你吃對嗎？
萬物相生相剋，食物也一樣，適當的搭配才能吃出健康，若將相剋的食材搭配食用就有可能對身體健康造成負面的影響。飲食搭配是相當有學問的，不可單憑喜好，必須有所根據，才能做出最完美的搭配。本書幫助您快速查找食物搭配，確實明白且掌握飲食的搭配宜忌，輕鬆成就健康美食。
日常養生保健必知飲食宜忌
你知道波菜＋豆腐會影響鈣質的吸收嗎？
你知道雞肉＋栗子能夠改善貧血嗎？
你知道香椿＋雞蛋既養顏又美腿嗎？
桂圓白米粥、洋蔥炒蛋、紫菜蛋花湯、苦瓜排骨湯、草莓牛奶、豆漿加蛋……
這些家常菜的搭配是能夠加強吸收營養？還是會對身體造成損傷呢？
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食膳是最好的養生保健法，但是你吃對嗎？
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