健康不是目的，而是一種手段！
為了要讓自己有能力作更多想做的事情，你非得健康不可！
百年來最強、絕對實用，給現代人的健康長壽秘笈。
你相信嗎？活力十足的百歲醫生---日野原重明，他也跟你一樣，總是忙到沒時間吃中飯、經常外食、膽固醇甚至略高於標準值…但他卻可以輕鬆擁有健康、長壽的快樂生活！
日野原重明醫生的生活習慣分享，與日本末病醫學中心所長天野曉醫生從養生醫學立場附加解說，提出15個顛覆傳統，卻極為符合現代人生活習慣的長壽秘訣：原來，我們「不一定要一天三餐準時吃」、「睡前吃東西也無妨」、「膽固醇略高沒關係」……，15種不用天天看卡路里、盯著檢查數據的百歲醫生飲食習慣，一次完整大公開。
今年，送給自己和你關心的人，一本最棒的健康禮物！
本書特色
．曾任天皇御用醫師的日本國寶級百歲醫生日野原重明，親身經驗。
．日本末病醫學中心所長，醫學博士天野曉，附加解說。
．15招最符合現代人，保證你能天天力行的健康百歲法則！
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