呷好‧卡健康:1+1營養食材方程式 | 拾書所

呷好‧卡健康:1+1營養食材方程式

$ 359 元 原價 399
嚴選150種以上的常用食材
傳授200種以上的食材搭配法
讓你吃得聰明、吃得健康!


你知道蠶豆+白飯可以消除疲勞嗎?
你知道雞肉+南瓜能夠預防感冒嗎?
這不只是一本食材百科,更是一本食材搭配手冊,
讓你吃每樣東西都能1+1>2,達到最佳效果!

本書特色

◎日本營養專家監修

由日本營養界專家三浦理代坐鎮,不怕資訊錯誤,要你吃得安心!

◎所以食材全都錄
全書包含野菜類、水果類、魚類、肉類、蛋類、五穀類、豆類等等,所有食材通通有!可說是本實用的食材百科喔!

◎民間療法特別介紹
本書特別請到日本民間療法翹楚永山久夫,為每種食材介紹其特殊療效。

◎健康方程式
本書特別開闢一個專欄,告訴你哪些食材一起使用可以得到最大的效果!

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