打造一輩子的窈窕體質
營養師教你健康瘦身不反彈
和平醫院營養師黃雅慧 / 健康美麗實踐家李馥 ◎合著
你絕對可以控制自己的窈窕體態！
★ 外食族的聰明點菜法
★ 每日1200卡、1500卡實用菜單
★ 100卡及瘦身飲品食譜大公開
★ 破解10種瘦身法的利弊得失
★ 8種絕對有效的運動瘦身法
★ 私藏的瘦身泡浴與瘦臉面膜配方
健康辣妹的全方位瘦身法
養成享瘦體質的七堂課
第一堂 健康苗條新起點
第二堂 五花八門的瘦身方式
第三堂 健康排毒輕盈窈窕法
第四堂 運動瘦身有妙招
第五堂 美女瘦身泡澡浴
第六堂 當個SMART的外食享瘦美女
第七堂 瘦用一生的新纖食譜
無論怎麼減肥就是瘦不下來？老是瘦了又再度復胖？那你一定被減肥迷思綁住了！
本書給你最詳盡、實用、完整的健康瘦身資訊，不必餓苦自己、不必花大錢，
只要採用最適合你的排毒、運動、泡浴瘦身法，搭配低熱量菜單食譜，就能輕輕鬆鬆瘦下來！
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和平醫院營養師黃雅慧 / 健康美麗實踐家李馥 ◎合著
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