關於高血壓，您知道多少？
又是抱持著什麼樣的心態呢？
◎我健康得很，怎麼可能有高血壓？
◎既然我的高血壓找不出原因，那就先擱著不管。
◎我現在的血壓很正常，以後也不會有什麼大問題。
◎我不想乖乖吃降血壓藥，否則會變成終生藥罐子。
◎我的家人也有高血壓，對方的藥可以分給我吃，沒有關係。
◎為了降血壓，我要拚命做運動才行。
◎醫生說我有高血壓，我還能飲酒、喝咖啡嗎？
高血壓如果不加以控制，將會導致各種疾病產生，嚴重的話，還會威脅到生命。
本書從最基本的血壓知識開始介紹，並分享精心設計、有益血壓健康的食譜，再告訴您哪些運動可以幫助降血壓，哪些生活習慣有助於避開罹患高血壓的風險。
內容鉅細靡遺，是注重養生者與高血壓患者的保健指南。
又是抱持著什麼樣的心態呢？
◎我健康得很，怎麼可能有高血壓？
◎既然我的高血壓找不出原因，那就先擱著不管。
◎我現在的血壓很正常，以後也不會有什麼大問題。
◎我不想乖乖吃降血壓藥，否則會變成終生藥罐子。
◎我的家人也有高血壓，對方的藥可以分給我吃，沒有關係。
◎為了降血壓，我要拚命做運動才行。
◎醫生說我有高血壓，我還能飲酒、喝咖啡嗎？
高血壓如果不加以控制，將會導致各種疾病產生，嚴重的話，還會威脅到生命。
本書從最基本的血壓知識開始介紹，並分享精心設計、有益血壓健康的食譜，再告訴您哪些運動可以幫助降血壓，哪些生活習慣有助於避開罹患高血壓的風險。
內容鉅細靡遺，是注重養生者與高血壓患者的保健指南。