★ 女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦！
★ 搭配輪棒，讓瑜伽的健身、纖體效果再升級！
夏天即將到來，你的身材到位了嗎？
要輕瘦，也要玲瓏有緻
要美麗，也要健康活力
趕快帶著信心、拿起輪棒，嘗試有趣又有用的纖體瑜伽！
【加上一根輪棒，瑜伽會變得有什麼不一樣？】
在瑜伽練習中運用輪棒，等於是結合中醫經絡理論與瑜伽體位法的操練，加上輪棒的按壓刺激，達到療癒養生、青春美麗的效果。
輪棒加上瑜伽，能讓──
瑜伽的養生保健效果加倍
瑜伽的纖體塑身效果加倍
練習瑜伽的趣味加倍！
想變身為纖體美人
該怎麼運用輪棒做瑜伽？做哪些體位法對哪個部位有用？
生活中可以做些什麼事讓美麗加分？
你可以從本書中的
纖體美人必修課、副修課、選修課、營養學分中找到答案
並為自己安排一張美人功課表！
練習得有技巧、有效率
要不美麗，真的很難
沒有專業輪棒，也可以用桿麵棒代替喔~
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