每天3分鐘!彈力帶瘦身:美國權威醫師教妳綁著就會瘦(隨書附贈180cm矯正體型塑身彈力帶) | 拾書所

每天3分鐘!彈力帶瘦身:美國權威醫師教妳綁著就會瘦(隨書附贈180cm矯正體型塑身彈力帶)

$ 306 元 原價 360
XS小姐不是夢 衣褲馬上小一號
不只風行全亞洲 連歐美國也盛行
700萬讀者實際體驗
美國脊骨醫師+專業運動員 一致推崇使用
超級暢銷書《史上最強彈力帶瘦身》第2彈 重磅登場!
獨家創新「180cm加強版彈力帶」,3分鐘激瘦效果200%


美國脊骨權威教你–只要一條帶子
拉一拉淋巴順、綁一綁脊骨正、動一動瘦更快
每1次伸展,都是其它瘦身法的8倍威力!效果驚人!
【臂˙腰˙肚˙臀˙腿】狂減好幾吋,通通一次瘦到位!
誰都可以綁,綁著就能瘦,綁著運動瘦更快
綁對位置就能 瘦腰‧瘦臀‧瘦大腿‧瘦手臂
矯正腿型 & 胸部升級UP再 UP一條帶子就搞定
  
超值隨書贈品
180cm專業加強版矯正體型塑身彈力帶
材質:乳膠
尺寸:180x12cm
厚度:0.3cm

優點:經過數萬次的拉扯、仍能保持應有的彈性,不論綁在身上,或作拉伸運動,都具有加分的效果,且具有較長的使用期。
保存方式:常溫保存,勿曝曬,勿用尖銳物刺破彈力帶。若須清洗,請用微濕布擦拭,自然風乾即可。勿直接水洗,才能延長彈力帶的使用壽命。

淋巴不順、骨盆不正,想變瘦比登天還難!
彈力帶瘦身隨時、隨地都能做,史上最方便!
只要綁上彈力帶,就有瘦身效果,綁著做運動,效果快一倍!
鍛鍊到「核心肌群」,燃脂力100%提升!

★為什麼用彈力帶綁著3分鐘就能瘦、綁著運動瘦更快?

理由1:只要綁著,就能有效矯正歪斜的骨骼與骨盆
錯誤的體態,會讓肥胖怎樣也趕不走!當你發現再怎麼努力的運動或控制飲食,也許整體的體重有稍微下降,但那大大肚子或小腹就是甩不掉時,很多時候就是因骨盆與股關節形成「內收」跟「外展」,因而無法達到最佳代謝狀態。
最專業的脊骨神經科醫師,專為忙碌的現代人設計的懶人運動!只要綁著,就能有效矯正歪斜的骨骼與骨盆,讓代謝力全面UP,身體自然就會變瘦。

理由2:透過拉伸運動,淋巴順暢,當然會變瘦
看似簡單,卻可消耗大量熱量,提高肌耐力。讓身上平常少運動到的肌群,一口氣全部鍛鍊到。透過拉伸運動,可以運動到的核心肌群,包含:腹部、腰部、臀部及大腿等,強化「核心肌群」,就能提高身體代謝力,讓淋巴循環更順暢,燃脂力100%提升!並打造出易瘦體質!

理由3:繁忙時代的新重量訓練法
隨時隨地都做,就算只有零碎時間,可利用做家事、上網時、看電視、連刷牙時都可以順便瘦身,不論站、坐、躺,各式姿勢都OK,只要綁上彈力帶,就有瘦身效果,綁著做運動,效果快一倍!絕對是繁忙時代所有人都能使用的的新重量訓練法。

★拉!綁!動!把握三原則,從頭瘦到腳

#拉一拉!淋巴暢通隨你瘦!
一旦淋巴系統循環不良,脂肪就容易囤積!20個簡單拉伸動作,讓淋巴暢通,就能輕鬆瘦!還在為上半身雄壯、下半身水腫而煩惱嗎?通通交給彈力帶吧!

#綁一綁!站坐走躺輕鬆瘦!
脊椎、骨盆歪斜就會長贅肉!利用綁彈力帶的方法,就可以讓脊骨歸位!8種綁法,加強淋巴排毒,瘦得更精準更健康!站、坐、走、躺都可綁,完全不受空間影響,瘦身效果當然會更好!

#動一動!剷肉燃脂8倍速!
拉伸+綁彈力帶=淋巴順、骨盆正、燃脂力提升的三重效果!12種綁著+拉伸運動,以及延伸運用,就能依據自己想瘦的部位,自行搭配、2倍加強!

★這本書適合什麼人?

#忙到爆肝的上班族:平時繁忙汲汲營營,缺少運動,身體各部位累積太多不健康的脂肪,每天擔心運動不夠,卻沒有時間跟空間充分鍛鍊的上班族,一定要看。

#想瘦身卻不喜歡運動的懶人族:想要有漂亮的身材,卻不想滿身臭汗去擠健身房,也不想冒著大太陽報名路跑。只要利用簡單又有高效率的彈力帶運動,正是懶人族的救星。除了運動量夠,時尚的彈力帶,放在隨身包包裡,想到就拿出來綁一綁,一點也不費力!

#身材回不去的媽媽一族:與家中小惡魔纏鬥的同時,看著產後還遲遲無法恢復的身材,衣櫃裡的LADY裝扮,通通離而遠去的媽媽們,彈力帶著重局部塑身的特性,讓媽媽們不用拋夫棄子也可以瘦小腹、消大腿、提翹臀,更重要的是,可以利用照顧孩子的時間空檔,好好愛自己!

本書特色

特色一:【3重瘦身效果】每1次伸展,都是其它瘦身法的8倍威力!
使用加長180cm彈力帶瘦身,可達到【淋巴疏通吸脂肪,脊骨歸位造曲線,還有燃脂力加倍!】的三重效果,讓瘦身作用Double、Double再Double!因此,每使用彈力帶作1次伸展,就會達到其他瘦身法的8倍威力哦!

特色二:【取代市面上瘦身工具】
超簡單拉綁動,好玩又快瘦!
大多數的人不喜歡全身飆汗做運動,也對太複雜的瘦身法容易厭倦,彈力帶一條就能取代多種瘦身工具!即使只是簡單伸展,也會因彈性回饋、讓運動效果加倍!

特色三:【零碎時間拿來瘦】帶著趴趴走!
大多數想瘦的人,即使有心減肥,無奈擠不出半小時的時間來做運動,更難做到醫師口中的333標準。而彈力帶的好處就在這,輕、薄、短、小,可輕鬆帶著趴趴走,拉綁伸隨需要所用,就算只有1分鐘的零碎時間也能拿來瘦!另外,隨時隨地都可以做,辦公室、臥房、廚房、浴室……只要有小小的空間,彈力帶絕對是想瘦身者的好朋友!

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