本書側重水果的驗方與對病症的養生保健功效
水果是21世紀最珍貴的療癒力 果皮與種子富含的生化素是抗癌利器
用水果來養生保健既賞心悅目也最可口
最溫柔的療癒，男女老少都能接受的口味
甜美的滋味，震撼“果力”
已知可食用水果有140多種，在此深入介紹排名前38種水果
包含熱量 、營養成分、保健功效、適用病症，養生驗方、食用禁忌等，以及挑選和儲存。
針對生活中常見的疾病和症狀，選對的水果吃，吃進新鮮、吃進美味、吃進健康！
四季日常的水果保健之術，書後更附有水果的熱量與營養成分表，易讀易懂是家庭必備！
養生之餘更有各個水果的文化背景，果語、果花，有趣的故事與傳說，或增長見聞，或開懷一笑，配上一壺清茶，享受“果力”帶來的幸福力！
本書介紹了每種水果的熱量、營養成分以及適用病症、養生驗方、食用禁忌、美味的水果料理方法、營養成分，保健功效，養生功效等
可食用部位；果語，果花，傳說故事；
包括排名前38的水果，蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、杏、藍莓、黑莓、甜瓜、蔓越莓、葡萄柚、紫葡萄、桃子、草莓、芒果、鳳梨、西瓜、橘子、檸檬、柿子、鱷梨、石榴、荔枝、榴槤、枇杷、哈密瓜、柚子、柳橙、甘蔗、芭樂、番茄、木瓜、火龍果、椰子、奇異果、山竹