劉吉豐博士將多年來的授課精華，
以西醫理論結合中醫經絡的手指健康操，
調整你全身的小毛病，輕鬆掌握健康人生。

人體是一個統一的整體，而雙手可作為身體營養以及氣血運行的基準。老祖宗的醫術裡，中醫可透過目視、觸摸雙手以了解身體的循環、機體健康狀況。《黃帝內經》指出，人體臟腑的任何變化都可以通過身體的特徵反映出來。手掌作為與人體各系統聯繫最為密切的器官，自然更能準確且及時地反映機體內部的活動狀況，反映出人體尚未暴露出來的種種潛在疾病。

2013年遍存於食、衣、住、行各層面的造假事件，讓民眾陷於極度不安，不知如何選擇消費；但是保健的事不能只靠醫生，再者長期憂心容易招來病痛，因此提供預防醫學知識為主軸，期望大家習得以手指健康操養心調身的基本功，可以遠離疾病和藥物。

依據中醫理論「五指通五臟」，意即人的五指從大母指、食指、中指、無名指到小指，依序掌理脾、肺、心、肝、腎五大臟器，透過適切的按摩手法，可以強化臟器功能，這套簡易的五指健康操，讓每個人都可以成為五臟的按摩師，調理好自身健康。

各位讀者可以從

面對 第一章 「手」中乾坤秀健康
‧    你的身體狀況、五臟六腑的健康與否全都顯露於指甲、手溫、掌色之中。
‧    手部密訊大公開，掌中穴位貫聯身體小宇宙。

了解 第二章 求醫不如求己 了解你的小毛病
‧    你的毛病從何而來。
‧    從小毛病到生病，不要忽視了它。
‧    自律神經是人體強大的自癒能力系統。

解決  第三章  手指健康操；常見疾病「消」
‧    70種以上常見毛病的手部穴位按摩法，每天5分鐘保健你一生。
‧    拯救擾人的小毛病，靠自己雙手。