本書特色
原本90公斤的她，如何在短短３個月內，以健走成功瘦身？！
真人實例體驗分享，無感甩肉輕鬆做！
■享瘦．擁抱健康．找回青春活力，『健走』就對了！
■本書網羅真人真事的第一手健康告白：
她；靠著健走，3個月內瘦身17公斤
他；罹癌、百病纏身，靠著健走重拾健康生命力
■內文並訪談第一線的醫生、營養師….，
如何靠著不花錢的大自然健康法－健走，
不論上班族、小腹婆、家庭主婦、中年大叔、中廣族．．．．
都能輕鬆實行－不費力、不累不喘，不一樣的大自然健身法