闡述東方練炁法門，解析長生祕法；涵蓋古今中外研究罕見的養生寶典。
⊙深入淺出，搭配精緻彩色圖解，簡明易懂。
⊙中英對照，弘揚東方養生功法。
⊙以實證佐以古今中外文獻，並從科學角度探討修煉功法。
「服藥雖為長生之本，若能兼行炁得，其益甚速，若不能得藥，但行炁而盡其理，亦得數百歲，然人能洞曉陰陽深明造化，夫人在炁中，炁在人中，自天地至萬物，無不須炁以生者也，善行炁者，內以養生，外以却惡，然百姓日用而不知焉！」
──出自東晉葛洪（西元前二八三～三六三年）《抱朴子》
隨著科技進步，社會保健衛生大大改善，人類壽命也已越來越長，然而直至今日，各界仍在尋求長生之術。目前人類在健康長壽方面的研究，已由藥物轉移到幹細胞和基因。究竟練炁（內丹）或瑜伽（PRANA）是否有助長壽？可不可以改變細胞呢？
本書扼要介紹古今以「炁」為主的修煉方法，同時並論瑜伽和道家功法；作者數十年的研究，橫跨中外，縱覽古今，彌足珍貴。
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