腎為先天之本,脾為後天之本;脾與腎互為主從,互為表裡。故脾之於人,如土之於萬物。
作者說:中國人如果去看中醫,少說也有五個人是 「脾虛」。脾虛為什麼這麼常見呢?這和兩個因素有關,一個是疲勞,一個是憂思。前者傷身,後者傷心。而身體上的勞損和精神上的煎熬其實都在傷害著脾。脾受 到傷害,五臟六腑也跟著功能不彰,身體自然不健康。憂思與疲勞對於女人是更為常見的,所以脾虛在女性來說也是常見的病症。作者身為女性,自然感同身受,因 此本書專就女性的脾虛深入討論,並提出簡單易行的方法來改善女性脾虛的現象。
基於上述,最終,作者聲言,中國人最該做的是「全民補脾」。而補脾之法與補脾之藥是最和緩,也最貼近藥食同源的,並能長期服用,融入日常飲食生活之中。
只要脾保固好,臟腑經脈自然運行順暢,身體也就健康了。