印度古老醫學的飲食法
帶你克服食安時代
42個飲食秘訣，養育身心健康的寶寶
日本銷售突破５０００００本，最強自然飲食育兒法！
改善體質，增強抗壓力，給孩子無病人生
似是而非的飲食迷思，可能拖垮身心發展！
波菜與豬肝，能改善孩子的貧血？
「完全不挑食」才有益健康？
吃魚真的比吃肉好嗎？
孩子可以吃糙米嗎？
碳酸飲料為什麼對身體不好？
喝優酪乳能改善便秘？
孩子發燒一定要喝運動飲料？
不只發芽的馬鈴薯有毒？
速食讓孩子精神不濟？
42個飲食秘訣，
讓你在城市裡，
輕鬆實踐自然育兒法！
吸收大自然的智慧，
改正錯誤飲食習慣，
烹調的小改變，
成就體質的大升級！
印度古老醫學的飲食法，帶你克服食安時代，42個飲食秘訣，養育身心健康的寶寶！似是而非的飲食迷思，可能拖垮身心發展！波菜與豬肝，能改善孩子的貧血？「完全不挑食」才有益健康？吃魚真的比吃肉好嗎？讓你在城市裡，輕鬆實踐自然育兒法！吸收大自然的智慧，改正錯誤飲食習慣，烹調的小改變，成就體質的大升級！以印度傳統醫書阿育吠陀為基礎，將人的體質分為風能、水能、火能三種；將食物分為純粹、活動、消沉三種特性；將提升淨化力的關鍵字分為毒素、生命能量、消化力三種。除了針對孩童們一般共通的飲食方式及適合給孩子們吃的食物做解說外，另配合各重不同體質的孩子，也有各別不同的推薦飲食法及食物。