為了提供有效而最新的懷孕及育兒資訊,FAM101樂活.家 於2016年重新編制《潮媽媽懷孕篇》一書,並特別更新注射預防疫苗時間表,以及不同時期婦女營養需求等資料。與此同時,本書與同一系列之延伸書籍《潮媽媽育兒篇》互相呼應。
懷孕身體變化多!280天的懷孕歷程對於準媽媽來說既興奮又緊張,一方面期待新生命的來臨,但期間卻要面對種種的問題,腦裡不禁產生一大堆疑問──如何抓住時機補充營養,協助胎兒發育?如何減輕懷孕十月腹部疼痛、食慾不振、難以安睡的困擾?整個懷孕期應接受甚麼檢查?胎位不正怎麼辦?怎樣才能成功並延長餵哺母乳?懷孕期間一旦暴肥,產後修身豈是遙遙無期?
這書為一眾潮媽提供健康懷孕貼士,公開「肥B不肥媽」營養懷孕餐單,全方位解答準媽媽在各懷孕階段的疑難,安心孕育精靈健康BB!精彩內容包括:
‧造人大計Are You Ready?
‧孕育精靈BB的九個重要階段
‧有營飲食餐單大公開
‧不可不知的助產運動
‧待產準備、產後修身及護理
‧照顧初生嬰孩Do & Don’t﹗