★出版不到一年，銷量突破20萬冊
★amazon.jp生活健康榜TOP 1
★日本2016年度實用書總榜TOP 7（TOHAN調查）
★累積超過5萬人問診實例實證

從西醫、中醫、心理學角度，綜合進行的健康生活書！
不需要「血液清澈」，而是要「血流充沛」
頭痛、肩頸痛、失眠、疲勞、生理痛、焦慮、皮膚暗沉、高血壓、肥胖、掉髮、靜脈曲張
以上煩惱全部都能解決！

你老是被這些症狀所困擾嗎──
✓早上起床的瞬間就覺得疲倦
✓老是因為小事而感到厭煩
✓經常性的耳鳴，並伴隨頭暈
✓皮膚粗糙又暗沉
✓容易失眠，好不容易睡著卻一直作夢
✓不論天氣如何，手腳總是冰冷
✓肩膀僵硬，膝蓋疼痛
✓嚴重掉髮
✓經常性生理痛
✓對人生感到悲觀，沒有幹勁
✓下肢靜脈曲張
✓下半身肥胖，怎麼都瘦不下來
✓做事無法專心一致，缺乏毅力
✓無法懷孕

請你即刻翻閱這本書！這正是你需要的！
在盲目尋求「血液清澈」之前，「充沛的血流」才是從根本解決身體病灶的武器。
即使「血液清澈」，血液品質仍未必良好；現代人的各種文明病，都是因為血液量不足所引起。
所謂的「血」，並不單純指血液，而是包括了血液中的「營養成份及荷爾蒙」。
特別的是，血液還肩負著運送情緒荷爾蒙到腦部的重責大任，包括：血清素（幸福）、多巴胺（快樂），以及去甲腎上腺素（活力）。

血流不足，將無法感覺到幸福。
①缺乏造血原料→「氣虛體質」→容易疲勞、沒有工作欲望
②血液不足→「血虛體質」→女性特質不足、缺乏自信
③血流不順暢→「氣滯、血瘀體質」→抗壓力不足、容易焦慮

由此可知，血液的質與量，決定了我們的「青春」和「壽命」。只要增強血流，讓血液能確實到達每個細胞，一定比現在更健康、更年輕。
血流是帶來幸福的力量。
缺血不只影響身體，更是心病的源頭。透過製造血液、增加血液、使血液流動順暢，讓你的身心都恢復原本應有的狀態，看見真正的自我。

從中醫角度切入，本書提供體質檢測與改善實踐方法：
● 缺血體質檢測表
● 防止內臟下垂之肌力鍛鍊法
● 擁有健康血液的有效睡眠循環
● 完全呼吸法
● 丹田呼吸法
● 改善靜脈血流之提高大腿走路
● 改善靜脈血流之腳跟上下運動
● 改善下肢冰冷之手握足伸展
● 改善靜脈血流的穴道按壓圖解

【書封設計概念】
書封上枝繁葉茂為健康意象，正象徵著無論實際年齡，都值得以充滿活力與朝氣的方式生活著，而擁有好的血流，就能讓我們像新鮮的花草般活出健康與活力。