曹操的「龜壽蹲」曾大力提倡：“盈縮之期不但在天，養頤之福可得永年” 。 普羅眾生在特定練習、保健範疇，還是可以藉由某些方式，來延續衰老、養生治病； 年青人的能蹲善跑，年長者的難蹲慢行，倆種極其反差、落差極大的行為、形象， 促使我注意觀察、深入探討找出「蹲」與人類健康的關係，並創研出八卦太極蹲法。
