排毒，不只是「吃」與「不吃」的問題！
一起跟著美國營養學博士蒂亞娜．米妮克創造的
全彩光譜健康的七個系統
建立專屬於自己的排毒計畫

【什麼是「全彩光譜健康的七個系統」】
美國營養學博士蒂亞娜．米妮克，感嘆一般排毒療法總是不夠全面，無法確實根除毒素而只能短暫緩解，於是綜合生理與心理，將人體分為七大系統──全彩光譜健康的七個系統，並以直覺式的歸類、命名與色彩意象，讓你輕鬆了解身體、心靈與食物是如何相互影響合作。

第一系統 根源
掌管自我認同與安全感，包含免疫系統、腎上腺、與歸屬感。
第二系統 心流
掌管水分與創造力，包含泌尿系統、生殖器官與人際關係。
第三系統 火焰.
掌管能量，包含消化系統與工作及生活的平衡。
第四系統 愛情
掌管愛，包含心血管系統、呼吸系統與寬宏的胸襟。
第五系統 真相
掌管聽覺、嗅覺、味覺，包含耳、口、鼻、甲狀腺與表達真實的想法。
第六系統 洞見
掌管認知，包含眼、腦下垂體與直覺。
第七系統 精神
掌管精神能量，包含松果線、神經系統與生命意義。

【你的排毒計畫】
透過書中的全彩光譜測驗，你將深切意識到──
是什麼阻礙了你的生活？
什麼是你的長處同時又是弱點？

再接下來的21天中，
你將藉由飲食、活動與新的思維模式，
改變你的人生：
▲你會開始療癒身體受到毒素所苦的部分，
包括你的內分泌系統、消化系統、心臟、骨骼、與大腦。
▲你會減去體重、增強能量、治癒疼痛、並從令人虛弱的症狀康復、
感到更平靜、更有活力。
▲你會為自己與社群、家庭、以及自我間的關係完成排毒。
▲你會藉由食物、活動、新的思維模式、與情感表達來完成排毒。
▲你會破除生活中的矛盾與障礙，進而釋放自己去追求延遲許久的夢想，
達到事業、愛情、與個人滿足。
你會感到充分滋養，而非精疲力盡。

本書特色

1.作者結合她身為科學家、研究人員和臨床醫生的經驗，提供全面性且客制化的方法來排毒，幫助撫平每個人獨特的身體狀況，並克服阻礙你健康生活的障礙。
2.大多數的排毒計畫（禁食、淨化、營養補給品、排除飲食、有機飲食、桑拿浴）都注重於擺脫有毒的食物或化學物質，雖然有些人的成效良好，但有些人卻效果有限，並且無法有體質上的改善。
3.深入介紹各個系統如何影響身體與心理，並提供相對應的排毒方法與飲食生活方式。
4.提供各種自我檢測，讓每個人都能確實掌握自己的健康狀況，並選擇適合的排毒方法。
5.本書將引導你學會如何找出問題，解決問題，邁向更健康活力的人生。
6.隨書附贈「全彩光譜健康的七個系統」書衣海報，七個系統一貼就懂。