正確食物營養搭配 確保健康百分百 | 拾書所

正確食物營養搭配 確保健康百分百

$ 306 元 原價 360

民以食為天。

 

每天入口的食物,提供我們生存和健康的需求。

 

但是您了解每種食物的營養成分嗎?

 

您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎?

 

本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌,從食物、病症、體質到一年四季的食用搭配,詳細介紹食物的營養和搭配方法。

 

精心設計了近200種營養搭配美食,居家必備的飲食指南,讓您建立正確飲食觀念,打造健康身體。

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