最聰明減肥法:醫師教您輕鬆瘦,不再錯誤減肥! | 拾書所

最聰明減肥法:醫師教您輕鬆瘦,不再錯誤減肥!

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不要一直「錯誤減肥」!

給真的想減肥及想要管理體重的人一本全面的、深入淺出的觀念書;也是實做的參考書,用來破除一些沒有根據、沒有健康信念的錯誤減肥法。

了解為什麼會肥胖呢?又可以怎麼減肥呢?

肥胖多半是營養過剩造成的。為了健康與活力,必須用腦用心學習減肥,才能達到。

避免減肥時上當的細節,分辨減肥、減重、脫水有多大不同?

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